苦しいんですよね（＞＜。

張っている感じがする…自体は気の滞りであることが多いです。

ですが、『何故』張っているのか？だと気の滞りを起した原因が同じとは限りません。

そうすると、漢方だと飲む処方が変わってきます。

どんな時に張り(脹り)易いでしょうか？

どうすると少しは楽になるなど、お気づきのことはありませんか？

お勧めのお薬を考える場合には、↑の様なことが必要ですが、

まず「気の滞りを取る」だけであれば、気を抜くと多少楽になります。

(当たり前と言えば、当たり前の話)

ゲップ・ガスなどで空気を出すでも違ってき易いです。

(ゲップは胃より上、ガスは腸内の気の滞りが取れやすいです)

女性ですと、このゲップ・ガスは羞恥心からガマンする方が多いので

空気が更に溜まり、張りが酷くなってしまうこともあります。

ゲップ・ガスを中々人前で出しにくいから、女性はお喋りなのかしら？（＾＾；と

ちょっとナカムラは思ってしまいます(笑)

お話したりすることも息を吐くことになりますので、溜まった気を出すことが出来ます。

同じ様に歌うなどでも良いと思います。