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胃腸について


今日はお身体のチェックについての
胃腸編です(^^)

まず食欲。
主に胃の働きのチェックになりますね。

正常な食欲と漢方で考えている定義は
 お腹が空くこと
 年齢相応の量がちゃんと食べられること
 好き嫌いがないこと
 (酸・苦・甘・辛・鹹(塩辛い)味をバランス良く取れている)
 食べた後、やたら眠いとか胃がもたれるなどの不快症状がないこと
です。

当たり前のことのように感じられます?
もし、そう思えるのでしたら
読んでいただいている方の胃は元気だと言えるかと思います。

結構多くいらっしゃるのが
お腹は空いていないけど、
食べれば(ちゃんと量が)食べられる
と言う方。

まぁ、程度の問題なので問題ある場合ばかりではないですけれども
そこに便秘だとか下痢しやすいだとかとなってくると
胃の受け取り能力と腸の消化能力に差が出ている場合もあります。
(胃が受け取った量の仕事を腸がこなし切れてないときなど)

他に
 ガスやゲップを多く感じることがない
 お腹の張りを感じない

この辺は某メーカーがお腹の張り用のお薬を沢山CMしてますし
症状持っている方も多いかもしれません。

これは気滞(きたい)と言って
字の通り、気の滞りです。
精神的ストレス過多、胃もたれをしやすい方などに多く出やすい症状です。

お通じに関しては
 痛みではない便意を感じる
 (尿意に近い感じで、「あ、お通じ出したいな」の感じです)
 強すぎる便臭がない
 便器にベットリと流したあとも便が付着していることがない
 残便感(便が体内に残っている感じ)がない
 お通じの後にぐったりと疲れるなどもない
などが正常です。

最近は唐辛子など香辛料を多量に好んで使う方も増えていますが
必要以上に身体に熱を持っている時に
便臭、ベットリ便、ひどいと排便時に肛門に灼熱感などを感じたりなどが出ます。
身体が熱を持っていると
発疹(赤み、痒みを伴う場合多)、体臭、口臭なども出やすくなります。

が。

体臭、口臭については
ここ数年?の日本人はとにかくきれい好き傾向が強く
ナカムラからすると無菌室に住みたいのかしら?のレベルですので
ご本人が気にしていても実際に漢方相談で
口臭、体臭が酷い方は稀だったりします。
逆に本当にナカムラが
「この方は体臭(もしくは口臭)があるな~」と思うような方は
電車の中などでたまに見かけますが
ご本人が気にしている感じはあまり無かったり(^^;します。

あと、胃腸関係で出やすいのが
舌の苔でしょうか?
 薄く白い苔が適量のっていること
が正常なのですがこれは写真でもないと分かりにくいですね。

身体の水分代謝が悪くなっていると
苔の厚みが増しますので

むくみが出やすいとき、
ビールなどを多量に飲んだとき

などは苔が厚くなりやすいですね。

逆に貧血があったり、潤い不足があったりすると
舌干ばつの大地のようなひび割れが出ます。

舌の状態は毎日見ていただくと
体調の良いとき、悪いときがちょっとずつ見えるようになるので
歯磨きや洗顔の時など
鏡を見る機会があれば見るようにしていただくと
良いかと思います(^^)

あなたの胃腸チェックはいかがでしたか?

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