養生

養生詳細

寒さしのぎ


ここ数日寒い~~(><)~~~!と騒いでいるナカムラですが
まだまだ断熱材をどうするか決め切れてないので
カイロを使って冷えに対処してます(^^;

ツボの効用のところでも載せてありますが
会社でもデスクワークで足下の冷えが辛い場合
一生懸命足下の暖房を入れているのに
足の冷えは変わらず、肌だけ乾燥…って言う方いらっしゃいませんか?

自分でしてみて実感、
薬局でお勧めして試してくださった患者さんも実感ですが
ちゃんとツボを温めていただいた方が冷えが楽になっていると思います。

三陰交、血海は足のツボで良いかと思います。
それにお腹が冷えやすい場合→脾兪、胃兪
腰が冷えやすい場合→腎兪、関元などを選んでください。
(場所はツボの効用を見てください)

足の裏から冷えがあがってくる場合は
湧泉(ゆうせん)と言う足の裏のツボのところを温めていただくのも良いと思います。
湧泉は足の裏の腹のくぼみの辺り。
つま先が冷える…と思っても
つま先だけ靴下に貼るカイロとかで温めるより
湧泉を含む形でカイロを使ってみてください。
この方が効果的だと思いますよ(^^)

漢方相談薬局ハーブファーマシー

住所 〒165-0025 東京都中野区沼袋1-34-5斉藤ビル1F
アクセス 西武新宿線沼袋駅北口より徒歩1分
TEL 03-3387-5090
営業時間 9:30~18:00
定休日 木曜日・日曜日・祝日
  • twitter
  • mixi