養生

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ここ最近めっきり中野の辺りは秋らしくなってきました。
昨日は今年初♪のキンモクセイの香りを歩いている時に感じて
「秋」だなぁ…と(^^)♪
で、漢方の配当表によると秋は「肺」の季節なんですよね。

順当にいくと「肺気」が充実する季節なのですが
もともと肺が弱かったり、
肺に負荷を掛けることが多かった場合は
この時期に肺に何らかの辛さが出てくることが多いです。

実際には乾燥もしてくるので空咳とかが
一番出やすい症状でしょうか?
皮膚も肺の管轄下なので肌の乾燥なども出やすくなります。
また外邪の侵入を防ぐのも肺の働きなので
風邪をひきやすくなったりします。

赤ちゃんとかでしたら
ハイハイをちゃんとすることは肺気を強く出来るんですよね。

…ってことは大人でも
ジムで胸筋鍛えるのも多少肺に良いでしょうか?(未確認)

昔の方が風邪予防に寒風摩擦してたのって
理にかなってるんですね(^^)

あ、でも元気な方が予防でするのに有効ですが
肺が弱っている方が寒風摩擦なんてしたら
一発で風邪ひきますので、お気をつけくださいませ。

漢方相談薬局ハーブファーマシー

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