養生

養生詳細

頭スッキリ


最近雑談ばっかりだったので少し生薬のお話もしようかな…と(^^;

身体の深部にこもった熱には少し弱いですが、
「薄荷(はっか)」は熱を発散してくれる生薬です。

薄荷の生薬の本に書かれてる効能で言うと
1.熱を散らして、頭痛・目の充血・咽痛・身体の熱感などをとる
2.イライラする気分を和らげたり、カッカしているのを抑える
働きがあります。

そして、煎じたり面倒なことをしなくても
急須に葉っぱを入れてお湯を注いで
少し待つだけでしっかりと味が出ます。
(待つ時間はお好みの濃さでそれぞれですが1分くらいで、結構濃いです。)

薄荷の味が苦手な方は緑茶を多めで
薄荷をホンの少しだけ入れて
お茶を入れると
味は緑茶なのに、飲んだあとに薄荷の清涼感だけ残ります。
(緑茶も頭面部の熱をとってくれる働きがあります)

緑茶は利水効果で水分を外に出す働きもありますので
あまり濃いめに入れると
飲んだ後に返ってのどの渇きを感じることもありますので
ご注意ください。

漢方相談薬局ハーブファーマシー

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