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体温調整


昨日は私、所用で軽井沢の方へ行っていたのです。

避暑なんてとっても優雅?なものと縁の無いナカムラ、
人生初軽井沢でございました。

軽井沢はまぁ有名な避暑地ですし
台風の影響で昨日も涼しめだと天気予報でも聞いたので
羽織ものを2つばかり鞄に仕込んで出かけたんですが
午前中は霧雨がまだ残ってまして
涼しい…というより寒い~~!!(><)

午後になって人から聞いた話では14℃だとか、17℃だとか。

う~ん、台風前と20℃近い温度差なんだ…(--;

荷物になるかと思っていた羽織ものが大活躍。
見栄えとしては格好悪いですが
体調崩すよりはマシ。
薬局だって休めませんしね。

都内も大分涼しい一日だったようですが
週末にはまた暑い日が戻ってくるみたいですね。

温度差もかなり疲れている身体では対応できなかったりします。

ご自分が疲れているな…と感じる時には
いつもは問題ない冷房などでも寒く感じて
風邪をひいてしまうこともあります。
また汗をかいてしまったのが冷えて風邪をひくこともあります。

少し荷物ですが、冷えやすい方は薄い羽織ものやストール、
汗をかきやすい方は着替えを準備されていると
お疲れの時の体調維持がしやすいかと思います。

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