養生

養生詳細

熱をとってくれる食べ物


昨日ちょっとところてんやスイカなどのことを書きましたが
追加しようかな…と。

例えば
冬瓜
キュウリ
ゴーヤ(ニガウリ)
セロリ
スイカ
などは身体にこもった熱を取り除きつつ
取りすぎた水分によるむくみや重だるさを取ってくれます。
利尿することで身体の熱を尿から排泄する感じです。
高温多湿になりがちな日本に適してますね。

トマト
マンゴー
ビワ


あたりは熱を除きつつ
熱によって失われた潤い分を補っていく方の働きがあります。

ほうれん草とかも熱を取りつつ補血してくれます。

 

漢方相談薬局ハーブファーマシー

住所 〒165-0025 東京都中野区沼袋1-34-5斉藤ビル1F
アクセス 西武新宿線沼袋駅北口より徒歩1分
TEL 03-3387-5090
営業時間 9:30~18:00
定休日 木曜日・日曜日・祝日
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